該如何訓練寶寶自己尿尿？

訓練大小便的時機

孩子還不太會大小便，或者是還沒準備好，皆不宜訓練大小便。

嬰幼兒的人格特質不盡相同，別像要求大孩子一樣要求他或嚴格教導他（她）。

否則，大人會發現訓練得相當辛苦，以致于造成學習效果是事倍功半。

提供參考訓練時機

普通白天的訓練“小便”在一歲半左右，便可開始。

而普通白天“大便”在二歲左右，便可訓練完成。

家長如果發現尿布在二小時未溼時，就可開始訓練小便。

剛開始，先以每一小時自動帶孩子去坐馬桶，解小便。

在天氣較好時，不穿褲子也不會冷的室溫下，來訓練，較為合適。如夏天。

如有學習對象，會學得更快。如…小馬桶可放在大人馬桶旁，刺激他想學習的慾望與動機。 　

平時在未開始訓練時，可讓他習慣定時定點坐兒童馬桶。

普通大便訓練較容易完成自我控制。

夜晚小便訓練可能要到3－５歲才會。

同齡的小孩盡可能使其大小便時，互相觀摩學習，互相稱讚，較易達到訓練及學習效果?！?

訓練時，家長要有相當的耐心去準備及訓練寶寶如何自我控制。

其實，寶寶晚學會通常除了肛門收縮肌，自我控制系統尚未健全以外，家長沒有耐心也是造成寶寶較晚學會大小便的原因。

實際操做學習時，男孩則由父親教；女孩便由母親教。

但最好是固定托育者教導及紀錄，因為可持續訓練且讓孩子有依賴及信任感。 　

訓練期需穿著輕便短褲或小內褲，尿濕后要讓寶寶有尿濕褲不舒服的感覺，千萬勿大聲責罵，會造成孩子相當大的挫折感，甚至會產生心理陰影。

由于小寶寶皮膚細嫩，衣服質料硬度太高者，其硬度會刺激生殖器，造成習慣性敏感，不易控制解小便，所以訓練期間，請盡量著棉質舒適之小褲子。 　

讓孩子適應不同場合的廁所大小便?！?

記得家長或是托育者是須要有相當大的耐心，需保持冷靜沉著，這是必經過程，不要給孩子及受托育者本身太大的壓力。

每個孩子的人格特質是有相當大的差異，千萬不可拿來相互比較，否則會有反效果出現。

如孩子不小心尿在褲子上，不要責備，先口頭上告知”尿濕了喔！褲子濕濕的會不舒服，下次想小便時記得要告訴媽媽，我們到廁所去尿尿?！薄?

睡前一小時內儘量不喝水，睡前帶孩子去上廁所。

剛開始，大概紀錄或是預估孩子多久會想小便，一天內何時是孩子解大便的時間？大人在寶寶訓練大小便期間一定要特別注意。

有特殊狀況時，或是環境突然改變時，切記稍緩訓練，訓練幼兒大小便，是千萬急不得的。

正確幫寶寶戒尿布

訓練寶寶如廁，絕非是一朝一夕即可完成的任務，除了要考慮寶寶的發展是否適合之外，照顧者也要提供一個舒適愉快的如廁環境，當然，適度的鼓勵與讚美也是如廁成功的重要因素之一。

文／謝雅蕙 指導老師／水蓮山莊成長托兒所所長鄭世儀 參考資料／《跟尿布說拜拜．幼兒的大小便訓練》臺灣麥克出版．《新手父母的2歲孩子》．信誼出版

寶寶ready．訓練才開始

美國小兒科醫師貝瑞布列茲頓，曾觀察2,000名小朋友發現，如果照顧者或父母親，等待寶寶具備足夠的條件之后，才開始訓練寶寶如廁，則寶寶抗拒的機率就會大幅降低。

6大徵兆，寶寶ready go！

徵兆1：寶寶一天當中至少有2個鐘頭以上尿片是乾的。

徵兆2：如果照顧者或父母親有發現，寶寶在玩的時候會突然停下來大小便，這就表示寶寶已察覺自己的身體正準備要大便或小便了。

徵兆3：當寶寶能了解并遵守簡單的命令時，或者是有時候寶寶會表現給妳，尿片濕了的訊息。

徵兆4：當寶寶喜歡模仿大人的行為（如：想要刷牙或使用刀叉……）。

徵兆5：寶寶可以持續3～5分鐘的時間乖乖坐在小椅子上聽妳講話或說故事。

徵兆6：寶寶情緒平穩，不是處于情緒大幅起伏的階段。

破解迷思．如廁延后有原因！

1997年，美國賓夕凡尼亞大學醫學院針對健康的學步兒進行一項大規模的調查發現，寶寶學會上廁所的年紀有延后的現象。這個研究結果顯示，隨著時代的進步，有以下3點會導致寶寶如廁成功的年齡隨之延后。

如廁延后的3因子

1紙尿片的發明：幫助照顧者在換洗尿片與清洗大小便的麻煩減到最低。

2如廁地點不固定：雙薪家庭的增加，使得現在的寶寶，白天當父母親上班時就是由保母或長輩照顧，到了晚上才由父母親接回，寶寶可能不是一整天在家，就沒有一個固定且熟悉的地方，可以讓寶寶學習如廁。

3家庭人數減少：越來越多的獨生子女，使得寶寶缺乏可模仿與學習的兄姊，如此一來，寶寶缺乏可模仿的對象，也就會延后寶寶如廁的時間。

開始訓練的第1階段

當妳發現，寶寶有以上6個徵兆占了大部分時，就代表著妳將可以開始準備訓練寶寶如廁。不過，當寶寶準備好時，妳也應該確定至少可以有幾個星期穩定又規律的生活，可以訓練寶寶如廁，這樣將可提高效果。

1選對穩定時機．增進學習效果

盡量避免在家庭生活會出現大變動時訓練寶寶如廁。由于如廁訓練期間，寶寶必須學習并且習慣新的生活模式，所以當他可以不必一再調整自己，以適應不同的環境、不規律的時間、不一樣的人時，他的學習效果會比較好。

【tips】：對于平常忙于工作的父母親而言，可以把握度長假的時光，訓練寶寶如廁，因為此時大家都處于輕鬆的心情，寶寶如廁成功的機率也將會增加。

2訓練坐小馬桶

小馬桶寶寶坐起來是否舒服，可以觀察寶寶坐下去之后雙腳是否能踩到地板。小馬桶坐得是否舒適，對于寶寶如廁的成功率也有相當大的影響力。

【tips】：水蓮山莊成長托兒所所長鄭世儀認為，因為有便意，帶著寶寶坐在馬桶上，可以幫助寶寶將大小便與馬桶輕易地做連結，讓寶寶知道，有便意時就可以蹲坐在馬桶上。

開始訓練的第2階段

如廁訓練是一項循序漸進、按部就班的計畫，特別著重于親子之間的互動與合作。如廁訓練并不求「快」，目的是要訓練寶寶獨立，并且從中獲得成就感與自信心。

1固定時間坐馬桶

盡量選擇輕鬆的時段（如：用餐后、上午10點多、午睡起來或是洗澡前……），無論選擇哪一個時段，都應要讓寶寶感覺到坐在小馬桶上是很自在、愉快的。

【tips】：若寶寶對于每天蹲坐小馬桶沒有多大的興趣時，照顧者或父母親可以先暫定1、2個星期，每一次坐小馬桶的時間也不要太長，而且最好也避開寶寶正專心于一項游戲的時候。

2把握如廁的絕佳時機

抓住寶寶想要大小便的時機，對于訓練寶寶如廁可是一大助力。例如：當寶寶早晨起床或是午睡起來時，尿片是乾的，這就是帶寶寶去坐小馬桶的絕佳時機。

【tips】：在如廁訓練中，父母親的鼓勵與讚美相當重要，可以讓寶寶有自信心與成就感。

3不包尿片訓練法

為了讓寶寶可以迅速坐在小馬桶大小便，不包尿片是一個不錯的方式，不過，要讓寶寶穿著方便穿脫的衣褲。一旦不包尿片，就必須每隔一段時間（約2個鐘頭）提醒寶寶去坐小馬桶，提醒寶寶如廁的目的，是要幫助寶寶建立成就感。

【tips】：如果妳必須常常催促寶寶蹲坐小馬桶，或是寶寶拒絕聽從一切的提醒，這個時候，不妨就先暫停如廁訓練，就先順應寶寶的發展，待寶寶有意愿時再開始。

4適度的讚美

讚美對于寶寶學習如廁是相當重要的，因為適度的讚美可以讓寶寶覺得，他會坐馬桶是一件很棒、很能干的事。鄭世儀所長指出，充分的讚美，對培養寶寶的自信心與成就感是有相當大的助益。

【tips】：以長遠的眼光來看，以緩慢穩定的步伐一步步地幫助寶寶學會自己上廁所，是一件比較省事又省時間，又可以培養寶寶自動自發的好習慣。

如廁小幫手

上班族父母如何訓練寶寶如廁

1保持生活的規律：寶寶若是知道每天的生活節奏都是一樣的，并且都在他的預期之內的話，對于寶寶如廁的訓練將會有很大的幫助。

2訓練寶寶一早先如廁：當如廁訓練正式展開后，第一次練習坐馬桶最理想的時間，就是早晨起床解開尿片之后。當寶寶了解早晨起床后要先上完廁所，才能開始一整天的活動時，如廁訓練的成功率也會因此提高。

3把握晚上重聚的時間：接回寶寶后，可以先陪伴寶寶15分鐘，安撫好寶寶的情緒，再找出適當的時間讓寶寶蹲坐馬桶。

4周末也是訓練如廁的好時機：周末假期是大家身心較為輕鬆的時光，假如寶寶發現，周末在家蹲坐馬桶能贏得父母更多正面且沒有壓力的關注，就能更早幫助寶寶達到如廁成功的目標。

【專家開講】

訓練如廁．父母應知道的4件事

鄭世儀所長根據多年的實務經驗以及理論基礎，認為當父母親與照顧者在訓練寶寶如廁時，應有以下5點，是需要知道的。

1「大便」對寶寶的意義：在訓練寶寶如廁時，應幫助寶寶將馬桶與大便之間做個連結，也就是當寶寶有大小便的需要時，就可以帶著寶寶坐上馬桶，讓寶寶了解，馬桶與大便之間的關聯性。

2家長應陪伴孩子成長：鄭世儀所長強調，在寶寶如廁訓練的過程中，家長應要懂得陪伴孩子走過這段訓練的過程，并且與寶寶一同解決可能遇到的問題，例如：當寶寶已經學會如廁，但是偶爾還是會尿濕褲子或尿床，家長就應帶著寶寶一起收拾，并且去深入了解原因（如：正專注于一個有趣的游戲、寶寶2歲前的括約肌還沒發展成熟的生理因素……）。

3馬桶的選擇：鄭世儀所長指出，根據經驗，大多數父母親使用寶寶便盆的時間較短，當寶寶長大，隨著自主力的增強，很快就會不想使用小馬桶，因此，可以利用坊間販售的小型馬桶蓋或是在馬桶前擺放凳子，不但具實用性也省了一筆花費。

4大寶寶的退化問題：當家有新生兒來臨時，較年長的寶寶會以尿濕褲子或是發脾氣的方式來引起父母親的注意。這個時候，父母親應讓寶寶了解父母親仍然很愛他、重視他，以解決寶寶的退化問題。

(原作者于 2007-08-20 15:32:53 重新編輯過)

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