寶寶專用免疫力加強錠ｐ２

＊＊＊＊　第２錠－運動?。?/p>

運動可加速新陳代謝與血液循環，讓寶寶的肌肉更加有力，健康狀態更好，尤其對于有些過敏兒童，適度的運動不僅提升寶寶的心肺功能，對呼吸系統　免疫力等生理功能，皆有正向的幫助！

１歲以下的寶貝

一歲以下的小寶寶，因其動作發展能力有限，所能進行的運動種類也較少，家長應多鼓勵寶寶自己動，不要太過保護他！家里的寶寶如果過于依賴，媽媽不妨讓他趴在你的身上，并試著更換姿勢，讓寶寶覺得自己是被擁抱的，但實際上寶寶已經改變了許多不同的姿勢！

１－２歲的寶貝

此時期的寶寶已經會爬行與走路了，爸比跟媽媽應多給孩子機會去嘗試！舉例來說，家長可以牽著寶寶的手陪伴他上下樓，或拿球給寶寶丟！也可以讓孩子趴在大龍球上面，爸比跟媽媽在兩側輔助跟看顧，建議父母陪著孩子一同游戲，才能提升孩子的動作與認知能力！

２－３歲的幼兒

舉凡丟接球的活動，跑，跳，爬斜坡，穿越隧道等，都很適合２歲多的寶寶玩！可將巧拼電疊高，讓孩子從上面跳下來，進行時宜採取漸進的方式，不要一次增加太多高度，且必須由大人牽著孩子的手往下跳！提醒爸比媽媽，倘若孩子不會往前跳，或連原地跳都有困難，就不可以進行上述的運動！

３－４歲的孩子

爸比媽媽可讓４歲多左右的孩子趴在地上，請他雙手支撐住地面，然后抓起寶貝雙腳膝蓋，讓他用手的力量往前進，與孩子一起玩小牛耕田的游戲，如果孩子的手臂力量不足，可讓他試著以手肘的力量支撐！

轉載自　育兒生活２０７　感恩